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打坐的几种姿势 女人喜欢的三种姿势
打坐的几种姿势都差不多吧,散盘、跏趺坐和半跏趺坐散盘就是两脚在双膝下、双交叉,半跏趺是将一脚置另一膝上交叉坐,全跏趺是双脚置双膝上。全跏趺坐盘得最紧实,最高要求是双脚心都要向上、加上双手心和头顶心,就是传说中的五心朝天了。祝早日修成神仙呵呵女人正确的站姿(一)标准站姿的要求(1)站立